ヘッドスパとはどういうもの？
ここ数年の間で「ヘッドスパ」を取り扱う美容室が増えてきました。ヘッドスパが登場するまでのスペシャルケアといえば「トリートメント」でしたが、そもそもヘッドスパとはどのようなものなのでしょうか？
ヘッドスパは頭皮や髪の毛に良いことで広く知られていますが、実は肩こりやリフトアップ、さらにはリラックス効果も期待ができる現代人にとっては嬉しい存在です。ヘッドスパはインド式のアーユルヴェーダを起源として生まれた日本独自の施術で、「頭皮のクレンジング」「頭皮マッサージ」「髪の毛の修復」の3つが主な要素です。ヘッドスパは今ある髪の毛を修復させるだけでなく、毛穴の汚れや老廃物を洗い落とし、血行を促進することで頭皮環境を整え、健康な髪の毛が育つことを目的としています。
また、頭皮の血流が改善されるので、顔のむくみ・顔のたるみ・頭痛・肩こりなどの改善にも期待ができるとされています。頭皮にはたくさんのツボが密集しており、顔の筋肉を引き上げる役目も果たしているため、頭皮マッサージで刺激を与えることでフェイスラインのリフトアップだけでなく、全身の巡りを良くし、心と体のトータルケアが行えます。つまり、ヘッドスパは、疲れた心と体の究極のリラクゼーションであるといっても過言ではありません。
ヘッドスパは次のような方におすすめです。
●髪の毛のダメージが気になる
●頭皮の状態が気になる
●ストレスが溜まっている
●長時間のパソコン作業などで目が疲れている
●肩こり・頭痛がある
●顔のたるみ・むくみが気になる
●小顔になりたい
●リラックスしたい
ヘッドスパの効果効能とは？
ヘッドスパの効果・効能とは具体的にどのようなものなのか、見てみましょう。
育毛効果
近年では、抜け毛・薄毛に悩む女性が増加傾向にあり、日本人女性の10人に1人が抱える悩みともいわれています。その原因はさまざまですが、今ある髪の毛を維持するため、健康な髪の毛を育てるためには頭皮環境を整えることが大切です。
ヘッドスパは、頭皮の毛穴詰まりを除去し、マッサージで頭皮の血流を促すことで髪の毛に必要な栄養が十分に行き渡り、毛母細胞が活性化するので育毛効果が期待できます。
美髪効果
ヘッドスパは、頭皮や髪の毛にやさしいクレンジング剤で洗浄することで清潔な頭皮に仕上げていきます。頭皮の毛穴に詰まりがちな古い角質や汚れを除去し、頭皮環境が整えられるため、フケ・かゆみが改善されます。
間違ったシャンプーなどが原因で頭皮の皮脂のバランスが乱れると髪の毛にもダメージがかかりますが、健やかな頭皮が保たれると、新しく生えてくる髪の毛も健康な状態なので、美髪を手に入れることができます。
リフレッシュ効果
ヘッドスパで血行が促進されてリンパの流れが良くなると、硬くなった筋肉がほぐされ、肩こりや頭痛などの原因にもなる老廃物が排出され、自律神経のバランスが整えられていきます。デスクワーク・長時間のパソコン作業・車の運転などで眼精疲労を起こしている場合にも、リンパの流れが良くなることでスッキリすることができます。
また、ストレスが溜まっている人は脳が働き続けているため、ヘッドスパは脳をリラックスさせることができるので、体の内側からリラックスすることができるでしょう。
アンチエイジング効果
ヘッドスパで頭皮の血流が促進されると、頭皮の筋肉が弾力を取り戻し、顔のむくみ・たるみ・くすみなどが解消されます。頭皮と皮膚は一続きなので、頭皮を刺激して血流が促されると顔の皮膚を引っ張り上げる力がアップし、ほうれい線やしわなどの改善にもつながります。
ヘッドスパの種類とは？
ヘッドスパと一言でいっても、その種類や施術の内容は実にさまざまです。自分の頭皮や髪の毛の状態を把握し、目的に合わせて選ぶことでより高い効果が得られます。
炭酸ヘッドスパ
炭酸ガスが溶け込んだお湯（炭酸泉）を利用して、普段のシャンプーでは落としきれない頭皮・毛穴・毛髪に付着した皮脂や汚れを取り除き、血行を促進して髪の毛をつくる毛母細胞にまでしっかりと栄養を行き渡らせます。また、カラーリングやパーマなどで傷んだ髪の毛を弱酸性に導き、健康な状態へ戻します。
メンズヘッドスパ
男性の抜け毛・薄毛の原因は、男性ホルモン・ストレス・栄養の偏り・喫煙などさまざまな要因が考えられています。頭皮のべたつきやフケ・かゆみなど、頭皮環境が悪くなってくると、抜け毛・薄毛が進行する原因になってしまいます。
メンズヘッドスパは美容室で受けられるので気軽に足を運べます。髪の毛や頭皮の悩みがある男性は、一度試してみましょう。
頭蓋骨矯正（調整）ヘッドスパ
23枚の骨で形成されている頭蓋骨は、つなぎ目に微妙はズレが生じると顔のたるみなどが起こります。ヘッドスパで頭部の歪みを整え、顎から耳の後ろに引き上げることで小顔効果が期待できます。
クリームバス
インドネシアで主流のヘアケア療法です。ハーブやフルーツなどの天然植物成分配合のトリートメントを使って髪の毛と頭皮をマッサージし、ツボを刺激することで頭皮の血流を促し、髪の毛に栄養を与えます。リラックス効果が高いので、パソコン作業やデスクワークで肩こり・眼精疲労がある方におすすめです。
スカルプヘッドスパ
スカルプとは、人間の頭皮のことです。頭皮の毛穴汚れ・皮脂の洗浄をメインに行い、頭皮環境を整えます。抜け毛・薄毛を予防し、ツヤ・潤いのある髪の毛へ導きます。
アーユルヴェーダ
インドの伝統的医学の理論を応用したヘッドスパです。自然治癒力を高め、乱れた頭皮環境を整え、健康な髪の毛をつくります。全身をリラックスさせてくれるので、ストレスが溜まっている方におすすめです。
ヘッドスパのお店選び
ヘッドスパの人気が高まるにつれ、近年ではさまざまな場所でヘッドスパの施術を受けることができます。「ヘッドスパを受けたいけど、どこに行けばいいのか分からない」「お店選びのコツを知りたい」という方も多いと思います。ここでは、ヘッドスパの施術を行っている場所をまとめてみました。
ヘッドスパ専門店
専門店ならではの設備が整っているので、安心して施術を受けられます。初めての方や頭皮や髪の毛に深刻な悩みがある方には一番おすすめといえるでしょう。カウンセリングが丁寧に行われていたり、頭皮をチェックする際にマイクロスコープを使用するなど、効率良くヘッドスパが受けられる環境にあります。ただ、ヘッドスパの専門店は店舗数が少なく、料金設定が高いところも多いようです。
美容室
普段行き慣れている美容室の場合は、カットのついでに施術を受けることができるので敷居の高さを感じることなく、気軽なのがメリットだといえるでしょう。専門店ほどの設備は整っていませんが、最近はヘッドスパに力を入れている美容室も増えており、料金設定も比較的安価なのも嬉しいところです。
エステサロン
エステサロンでもヘッドスパを取り扱うところが増えています。プロのエステティシャンのマッサージ技術は高いので、リラックス効果を求めている方にはおすすめです。ただ、エステサロンは敷居が高いと感じている人も多いので、新規開拓するよりも行きつけのサロンや、体験コースなどがあるサロンから始めると良いでしょう。
育毛サロン
抜け毛・薄毛に悩む人が増えているのに伴い、ここ数年で育毛サロンも増えてきています。エステや美容室には行きづらいと感じている男性にはおすすめです。髪の毛の専門サロンなので、頭皮環境を整えて育毛効果を高めたいという方には嬉しいですね。
自宅で簡単ヘッドスパ！
ヘッドスパは美容室や専門のサロンなどで受けることができますが、「忙しくてなかなか時間が取れない」「コストがかかりすぎて続けられない」などの理由から、興味はあるものの諦めている方もいらっしゃると思います。ここでは、自宅で簡単にできるヘッドスパをご紹介します。
オイルヘッドスパ
オイルを使用したヘッドスパは、紫外線などのダメージで乾燥した髪の毛に潤いを与え、頭皮の毛穴に詰まった汚れを浮かせて落としやすくする効果があります。身近なオイルでヘッドスパに向いているのは、オリーブオイル・椿油・ホホバオイル・セサミオイル・クレンジングオイルなどです。頭皮専用のオイルもありますが、オイルはできるだけ天然成分や頭皮にやさしい成分のものを選びましょう。オイルヘッドスパは、抜け毛・薄毛・頭皮のかゆみなどが気になる方におすすめです。
①髪の毛全体をブラッシングする
②乾いた頭皮に30mlほどのオイルを塗布し、指で全体に馴染ませる
③おでこの生え際⇒つむじに向かってジグザグにオイルを擦り込む（頭頂部）
④耳周り⇒頭頂部に向かってジグザグにオイルを擦り込む（側頭部）
⑤襟足⇒頭頂部に向かってオイルを擦り込む（後頭部）
⑥頭皮についたオイルをお湯で流し、シャンプーで泡立ててマッサージをするように洗う
⑦軽くタオルドライをしたあと、髪の毛の毛先にトリートメントを馴染ませて洗い流す
⑧洗髪後はすぐにタオルドライし、ドライヤーで乾かす
炭酸ヘッドスパ
炭酸ヘッドスパは、いつも使っているシャンプーを炭酸シャンプーに変えるだけの手軽さが人気です。
①お湯で頭皮と髪の毛を予洗いする
②炭酸シャンプーを泡立てて、頭皮に乗せる
③指の腹で頭皮をマッサージするように洗う
④シャンプーが残らないように、シャンプーの倍の時間をかけてすすぐ
⑤トリートメントを髪の毛の毛先につけて洗い流す
また、普段使っているシャンプーを使用したい場合には市販の炭酸水との併用で炭酸ヘッドスパができます。炭酸水は、コンビニなどで販売されているものでＯＫですが、無糖・無味・無香のものを選び、常温で使用しましょう。炭酸は、濃度が濃いほど効果的なので抜けないうちに使うのがポイントです。
①頭皮全体に炭酸水をかけ、指の腹でやさしくマッサージをして汚れや皮脂を落とす
②少量の炭酸水と普段使用しているシャンプーをペットボトルに入れ、混ぜてよく振る
③ ②を泡立てて頭皮に乗せ、指の腹でマッサージをするように洗う
④シャンプーを洗い流したら、残りの炭酸水を頭皮にかけて軽くマッサージをする
クリームヘッドスパ
インドネシアではポピュラーなクリームヘッドスパは、専用のクリームを使用することで自宅でも簡単に行うことができます。クリームヘッドスパの専用クリームは、保湿力の高いもの・ラグジュアリーな香りのものなど、さまざまな種類があるので、その日の気分に合わせて選ぶのも良いでしょう。
①普段通りにシャンプーを行い、頭皮や髪の毛の汚れを落とす
②クリームを塗布し、おでこ・耳・襟足⇒頭頂部に向かって指の腹でマッサージを行う
③マッサージが終わったらホットタオルで頭を包み、上からシャワーキャップをかぶる
④15分ほど時間をおき、クリームの成分をしっかり浸透させる
⑤クリームの残りがないように、しっかりとすすぐ
ヘッドスパＱ＆Ａ
ヘッドスパに関する素朴な疑問や質問を集めてみました。
Ｑ：ヘッドスパは初めてなのですが、注意する点はありますか？
Ａ：特に注意をする点はありません。どなたでも気軽にご利用頂けますが、体調がすぐれないときや、頭皮に炎症が見られるなどの異常がある場合には、予約を入れる前に確認しましょう。
Ｑ：ヘッドスパをうけるとき、服は着たままですか？
Ａ：頭皮・髪の毛の施術なので、基本的には服を着たままで、お着替えはありません。ただ、エステサロンなどのコースによっては、デコルテ～胸元などのトリートメントを行う場合もあるため、服を脱ぐのが一般的です。肩こりなどがある場合には、首から肩にかけてのマッサージなどが入ったコースがおすすめです。
Ｑ：肌が弱く、敏感肌ですが、ヘッドスパを受けても大丈夫ですか？
Ａ：ドラッグストアなどで販売されている頭皮や髪の毛に刺激の強いシャンプーなどと比較して、ヘッドスパでは肌にやさしい成分のシャンプーやトリートメントが使用されているので安心ですが、カウンセリングのときに肌が弱いことを伝えておきましょう。
Ｑ：妊娠中や授乳中にヘッドスパを受けることはできますか？
Ａ：基本的には問題はありませんが、サロンによって異なるため、事前に確認しておきましょう。特に、妊娠中は体調が変化しやすく、同じ姿勢をとっていることがつらくなったり、つわりがある場合には香りで気分が悪くなることもあります。安定期に入って、体調が良いときに受けるようにしましょう。
Ｑ：ヘッドスパはどれくらいの周期で行うのが理想ですか？
Ａ：肌のターンオーバーは約28日といわれていますが、毎日の生活の中でストレスなどを受けると、髪の毛や頭皮は想像以上にダメージを受けています。定期的なケアであれば2～4週間に1回が目安ですが、毛穴汚れや髪の毛の状態が気になるなどの悩みを改善するのであれば、1週間に1回ほどのペースで行うとより効果が実感できるでしょう。
