そもそも、メンズヘアケアってどんなこと？
ヘアケアというと、多くの男性が「女性のためのもの」と思われているかもしれませんが、近年ではメンズ用のヘアケア製品の種類も増え、実際に使用している男性も増加傾向にあります。とはいえ、まだまだ「面倒」だと知ってはいるものの、手を付けたことがないという男性も少なくないでしょう。メンズヘアケアの基本は、シャンプーです。「シャンプーがヘアケア？」と思われるかもしれませんが、男性は頭皮の皮脂分泌量が多いため、間違ったシャンプーのやり方を続けていると、毛穴に余分な皮脂や汚れが溜まり、さまざまな頭皮トラブルを起こす原因になってしまい、抜け毛・薄毛にもつながります。
男性の場合、短髪であれがあるほど、シャンプーも雑にしがちです。毎日正しいシャンプーを行うことで、頭皮環境を整えることは可能です。正しいヘアケアで、気になる臭い・抜け毛・薄毛の原因を取り除いていきましょう。ここでは、面倒ではない、毎日簡単にできる男性のためのヘアケア方法についてご紹介します。
正しいシャンプーの方法をマスターしましょう
メンズヘアケアの基本は「正しく洗う」「清潔に保つ」ことです。男性は頭皮の皮脂分泌量が多いため、不潔な状態が続いていると毛穴詰まりが起こり、頭皮が臭くなったり、抜け毛が増えるなどのトラブルが発生しやすくなります。男性で短髪の場合「ボディシャンプーで髪の毛も洗っている」「さっと泡立ててゴシゴシ洗って終わり」などという人も多いのではないでしょうか。
確かに髪の毛が短いと洗髪時間も短くて済むし、ロングヘアの女性のように手間もかからないため、雑になりがちです。ただ、1日の汚れがしっかり落としきれていなかったり、洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗っていると反対に頭皮に必要な皮脂までも取り除き、頭皮環境を悪化させる原因になってしまいます。まずは、正しいシャンプーの方法を身に付けておきましょう
①お湯で予洗い
シャンプーをする前に、まずは38℃程度のお湯でしっかりと予洗いしましょう。お湯で洗
うことで、頭皮に吸着した余分な皮脂を浮かすことができます。予洗いをすることで70～80％の汚れは落ちるので、シャンプーの際にゴシゴシ力を入れる必要もありません。
②頭皮をマッサージをするようにシャンプーする
男性にありがちなのが、シャンプーの原液を頭皮に塗布し、爪を立ててゴシゴシ泡立てて
る方法です。これは頭皮に傷を付ける原因になってしまいます。シャンプーは手のひらや泡立てネットで泡立ててから頭皮に乗せ、指の腹で頭皮をマッサージするようにやさしく洗いましょう。
お湯で予洗いをしているので、皮脂や汚れは浮き上がっているため、ゴシゴシ洗いをしなくても汚れは落とすことはできます。必要以上にゴシゴシすると、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまうことになるので、絶対に止めましょう。
③アミノ酸系シャンプーを選ぶ
男性は、シャンプーにこだわりがないという人も多いと思います。特別なものを使う必要はありませんが、ドラッグストアなどで安価に販売されているシャンプーのほとんどは高級アルコール系シャンプーで、頭皮に刺激が強い成分なので、できるだけ避けるようにしましょう。
日本人男性に多いＡＧＡ（男性型脱毛症）の予防のためにも、シャンプーは頭皮に刺激の少ない成分でつくられたアミノ酸系シャンプーを選びましょう。頭皮に強い刺激を与え過ぎると、抜け毛・薄毛の原因になってしまいます。男性の頭皮は、女性の頭皮と比較すると、抜け毛・薄毛を発症しやすい環境であるため、頭皮に刺激になるような洗い方やシャンプーは避け、やさしい成分で正しくシャンプーを行うことが大切です。
男性の髪の毛のチェックポイントとは？
「髪の毛は女の命」などといわれていますが、男性にとっても髪の毛は大事なものであることには違いありません。ただ、女性と違って、日頃から髪の毛に気を使ってケアをしっかり行っているかどうか・・・となると、多くの男性が「そこまで気は使っていない」と答えられるのではないでしょうか。男性が髪の毛を気にされるきっかけになるのは、ほとんどの場合、抜け毛・薄毛が気になり始めてからだと思います。
もちろん、女性以上にヘアケアをバッチリ行っている男性もいらっしゃいますが、平均的に髪の毛に対する意識が低いのが現状です。メンズヘアケアでの重要なチェックポイントは「自然であること」「清潔であること」の2つです。次はどのような点をチェックすれば良いのかを見てみましょう。
男性の髪の毛のチェックポイント「自然さ」
流行りの髪型などがよく紹介されていますが、いわゆる「モテ髪」は意外と女性には不評だったりします。近年のモテ髪は、チャラチャラしたイメージを持っている人も少なくありません。また、流行りの髪型は、皆が同じような印象になるため、本人の魅力を消し去ってしまうことにもなりかねません。また、髪型にこだわりすぎている男性って引かれてしまうことも・・・。流行りを取り入れるのが悪いというわけではありませんが、好感度が高い男性の髪型はナチュラルで自然であることです。自分の髪質や雰囲気に合った、シンプルな髪型にスタイリングをしてみましょう。
男性の髪の毛のチェックポイント「清潔さ」
メンズヘアケアにあたり「清潔さ」は第一条件だといえるでしょう。ヘアケアを怠っていると髪の毛がベタついたり、フケが発生したりと、目に見えてすぐに分かるため、周りからも「不潔でだらしない」という印象を持たれてしまいます。男性は皮脂の分泌量が多いため、正しいシャンプーの方法で毎日きちんとヘアケアを行うことが清潔さを保ち、さらには頭皮トラブルを避けることもできるので、日本人男性に多いＡＧＡ（男性型脱毛症）の予防にもつながります。
「面倒くさい」「飲みすぎた」「お風呂が嫌い」など、メンズヘアケアを怠る原因はさまざまだと思いますが、1日1回正しいシャンプーを基本に行うことで、自分自身の好感度をぐっと高めることができます。清潔感あふれる男性と、髪の毛がベタついている男性では仕事や恋愛においても、その差は歴然です。メンズヘアケアを行わずに不潔な頭皮・髪の毛の状態が続くと、確実に頭皮トラブルは引き起こります。男性の場合は女性よりも抜け毛・薄毛を発症しやすい頭皮環境にあるため、正しいメンズヘアケアを行い、清潔感あふれるデキる男性を目指しましょう。
男性の髪の毛のチェックポイント「対策」
自分の髪質や雰囲気に合ったナチュラルな髪型、メンズヘアケアで清潔を保つことが、男性の髪の毛の一番のチェックポイントだといえます。近年は、ネットなどでもさまざまな情報が溢れ、何を選べば良いのか分からないという男性も多いと思いますが、男性の髪の毛のチェックポイントは実にシンプルです。ただ「メンズヘアケア」といわれているものを詰め込めば良いというわけではありません。髪質・頭皮の状態には個人差があるため、人は効果を感じていても、自分にとっては何の効果も実感できない場合もあります。まずは正しいシャンプーの方法を身につけ、毎日きちんと洗髪して1日の汚れを落とし、清潔さをキープすることから始めましょう。
男性にリンス・トリートメントは必要なのかを検証！
リンスとトリートメントは呼び名が違うだけ思われている男性も多いと思いますが、実はその働きは全く違います。リンスは髪の毛の表面をコーティングしからまりを防止し、トリートメントは髪の毛の内部まで浸透してダメージを補修していきます。男性の場合、短髪であることが多いので、シャンプーをして終わりという人も多いのではないでしょうか。女性と比べると、髪の毛がからまったり、枝毛や切れ毛で傷んでいることも少ないため、シャンプーで汚れを落とすだけで十分だと思われているケースが多いようです。ヘアカットを頻繁にしている短髪の男性は髪の毛の傷みやダメージが少ないので、その場合は正しいシャンプーの方法で毎日洗髪するだけでも十分だと考えられます。
ただ、髪の毛が長めだったり、傷みやダメージが気になる場合にはリンスやトリートメントの使用をおすすめします。リンスやトリートメントを使用するときの注意点は、頭皮につけずに髪の毛の毛先だけに塗布し、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流すことです。傷みやダメージが気になるからと頭皮にべったりつけたり、すすぎ残しがあると毛穴詰まりの原因になってしまいます。最近では頭皮をケアするトリートメントもあるので、頭皮の乾燥などが気になる場合は、メンズヘアケアとしてとり入れてみましょう。頭皮ケアのトリートメントは髪の毛の長さに関係なく、頭皮環境を整えたい男性におすすめです。
