ノコギリヤシの期待できる効果とは？
抜け毛・薄毛に悩む方の多くが「ノコギリヤシ」をご存じだと思います。ノコギリヤシは育毛サプリの多くに配合され、薄毛改善効果が高いことで広く知られています。前立腺肥大などの治療薬として使用されていることでも有名ですよね。
ノコギリヤシは、葉の部分がノコギリの刃のようにギザギザしていることから、その名がついたといわれています。北米からメキシコにかけて自生し、冬の初めには2～3㎝ほどの赤い果実が実るヤシ科のハーブの一種です。アメリカの先住民であるインディアンが滋養強壮に良い薬草として常用していたのがノコギリヤシですが「インディアンにハゲはいない」と言い伝えがあるのは、ノコギリヤシの薄毛改善効果ではないかと考えられています。
近年での研究では、ノコギリヤシはＡＧＡ（男性型脱毛症）の治療薬「プロペシア」と同様の働きがあることが明らかになっています。ノコギリヤシが薄毛改善に期待ができるのは、多くの男性の悩みであるＡＧＡ（男性型脱毛症）の原因である還元酵素「5ａリラクターゼ」の働きを抑制する「オクタコサノール」「ステロール」などの成分が含まれているからです。
育毛剤のＣＭなどでもお馴染みの5ａリラクターゼは、男性ホルモン「テストステロン」と結合することで強力な男性ホルモン「ＤＨＴ（ジスドロテストステロン）」を生成します。ＤＨＴ（ジスドロテストステロン）は、髪の毛をつくり出す毛母細胞に脱毛指令を発し、細胞分裂を止めてしまうため「脱毛因子」とも呼ばれている悪玉ホルモンです。つまり、ノコギリヤシはテストステロンをＤＨＴ（ジスドロテストステロン）に変換させる還元酵素5ａリダクターゼの働きを抑制する成分が含まれているので、ＡＧＡ（男性型脱毛症）改善に効果が期待できるというわけです。
同様の働きがある医薬品「プロペシア」には、かゆみ・発疹・勃起不全などの副作用が見られる場合もありますが、天然成分のノコギリヤシに関しては副作用の心配はほとんどないといえます。稀に、アレルギー体質の方や過剰摂取をした場合には、腹痛・下痢・吐き気などの症状があらわれることもあるようですが、規定量を守り正しく摂取すれば大丈夫でしょう。育毛サプリの場合、ノコギリヤシの1日の推奨量は200～320mgです。
フィーバーフューの期待できる効果とは？
フィーバーフューは、東南ヨーロッパから西アジア原産のキク科のハーブです。日本の名称は夏白菊（なつしろぎく）で、家庭菜園として楽しまれている方も多く、葉をそのまま食したり、乾燥させてハーブティーとして飲まれるなど、ハーブ好きの方にとっては馴染み深い植物です。また、フィーバーフューは古くから偏頭痛・月経痛・リウマチなどの症状を軽減されるために利用されており、その起源は古代ギリシャ時代にまで遡る（さかのぼる）といわれています。
フィーバーフューに含まれる成分「パルテノライド」は、痛みに関する物質「セロトニン」などに作用することで知られていますが、研究段階でリウマチ患者に投与したところ、髪の毛が太くなったり、薄毛部分に育毛したりなどの症状が見られ、臨床を繰り返すことにより、育毛効果があることが明らかになってきました。
日本人男性の多くはＡＧＡ（男性型脱毛症）タイプで、悪玉男性ホルモン「ＤＨＴ（ジスドロテストステロン）」が原因で抜け毛・薄毛を発症していますが、フィーバーフューに含まれる成分「パルテノライド」は、ＤＨＴ（ジスドロテストステロン）の生成に関わっているたんぱく質の一種「ＮＦ－ｋＢ」の働きを抑制することが分かっています。
さらに、血管拡張作用で毛母細胞を活性化し、髪の毛の成長を促進しているのではないかと考えられています。ＡＧＡ（男性型脱毛症）の治療薬で知られているミノキシジルも血管拡張作用で発毛を促進しているので、フィーバーフューも同様だということで大きな期待が持てます。
フィーバーフューはハーブティーとして飲まれることも多いのですが、独特の苦味・香りが特徴なので苦手だという方もいらっしゃるでしょう。その点、育毛サプリは苦味もなく飲みやすいので、苦手意識がある方にもおすすめです。
亜鉛の期待できる効果とは？
抜け毛・薄毛で悩んでいる方の必須アイテム「育毛サプリ」の定番といっても過言ではない「亜鉛」は、ほとんどの育毛サプリに配合されています。ネットなどでも「亜鉛で髪の毛が増えた」「髪の毛には亜鉛が良い」「亜鉛で薄毛を改善」などの記事を目にされた方も多いでしょう。
そもそも、亜鉛とはどのような働きをする成分なのでしょうか。亜鉛といえば、男性の滋養強壮というイメージを持たれている方も多いと思います。牡蠣に多く含まれていることでも知られていますが、現代人の多くが不足しがちな必須ミネラルです。体内でつくり出すことはできないため、普段の食事から摂取する必要があります。
私たちの髪の毛は90％以上が18種類のアミノ酸で構成された「ケラチン」というたんぱく質が占めています。ケラチンは、体内でアミノ酸を合成してつくり出されますが、そのときに必要なのが亜鉛です。つまり、どんなに良質なたんぱく質を摂取したとしても、亜鉛不足だと健康な髪の毛をつくることはできないということです。
また、亜鉛はＡＧＡ(男性型脱毛症）の原因である還元酵素「5ａリダクターゼ」を抑制する効果があります。5ａリダクターゼが抑制されることで、脱毛因子「ＤＨＴ（ジスドロテストステロン）」が生成されるのを減らすことができるので、抜け毛・薄毛対策に効果的だといえます。
さらに、亜鉛はビタミン・ミネラルなどと一緒に摂取することで吸収率を高めるといわれています。いわば、亜鉛は健康な髪の毛をつくるためのサポートとして欠かすことができない栄養素だといえるでしょう。ただ、亜鉛は不足しがちな栄養素なので、育毛サプリで効率的に摂取することをおすすめします。
