ＡＧＡの原因物質を抑える成分
育毛サプリといっても、その種類はさまざまです。それぞれに抜け毛・薄毛に効果的な成分が配合されているとはいえ、何が良いのか迷ってしまうという人は少なくありません。育毛サプリの効果をしっかりと実感するためには何を基準に選ぶかが大きなポイントとなります。ここでは、失敗しないための育毛サプリの選び方について見てみましょう。
日本人男性にもっとも多く見られるＡＧＡ(男性型脱毛症）は、年代に関係なく男性ホルモンが原因で引き起こる脱毛症です。近年ではＣＭなどの影響もあり、その認知度も高くなってきました。ＡＧＡ（男性型脱毛症）は、男性ホルモン「テストステロン」が毛乳頭などに存在する還元酵素「5ａリダクターゼ」と結合し、脱毛因子とも呼ばれる強力な男性ホルモン「ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）」に変換されることで引き起こります。
生え際から薄毛が進行し、頭頂部が薄くなる「Ｏ字ハゲ」や前頭部が薄くなる「Ｍ字ハゲ」などは、ＡＧＡ（男性型脱毛症）の典型だといえます。育毛サプリは、まずＡＧＡ（男性型脱毛症）の原因である5ａリダクターゼの働きを阻害できる成分が配合されているものを選びましょう。ＡＧＡ（男性型脱毛症）の医薬品である「プロペシア」の有効成分「フィナステリド」もＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）の生成を抑えることで治療が進められています。
ＡＧＡ（男性型脱毛症）は男性ホルモンが原因ですが、テストステロンが豊富であったとしても、ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）を生成する原因である5ａリダクターゼが少なければ抜け毛・薄毛といった症状はあらわれません。育毛サプリの効果を効率良く実感するためには、5ａリダクターゼの発生を抑制するノコギリヤシや亜鉛などが配合されているものを選びましょう。
頭皮の血行を促進する成分
抜け毛・薄毛の原因はさまざまな要因が考えられていますが、その一つに「血行不良」が挙げられます。髪の毛は毛乳頭が必要な栄養を受け取り、毛母細胞が細胞分裂を繰り返しながらつくられますが、血行不良が起こると頭皮まで栄養が行き届かなくなるため、健康な新しい髪の毛をつくることができなくなってしまいます。頭皮は体の末端にあるため、血行不良は髪の毛にとって致命的だといっても過言ではありません。
血液は全身に栄養を酸素を運んでいますが、髪の毛は命に関わるものではないので栄養を届ける優先順位が低く、後回しにされていまいます。つまり、健康な髪の毛をつくるためには、血液の流れを良くして毛乳頭にまでしっかりと栄養を届けることが重要だということです。
育毛効果が高いことで知られている「ミノキシジル」は血行促進効果で頭皮の血流を改善していく働きがあります。育毛サプリを選ぶときには、イチョウ葉エキス・センブリエキス・ビタミンＥなどの血行を良くする成分が配合されているものを選びましょう。
髪の毛が成長するために必要な栄養成分
健康な髪の毛をつくるためには、栄養をバランス良く摂る必要があります。私たちの体は食事から摂る栄養でつくられますが、髪の毛も同様です。外食やファストフード、コンビニ弁当などを食べる機会が多いという人は要注意です。偏った栄養は頭皮環境やヘアサイクルを乱す原因となり、抜け毛・薄毛をさらに悪化させかねません。また、どんなに血流を良くしても、髪の毛に必要な栄養分がしっかりと摂れていなければ何の意味もありません。
昔から「ワカメは髪の毛に良い」「昆布が健康な髪の毛をつくる」などといわれていますが、健康な髪の毛をつくるためには、何かをたくさん摂ればいいというわけではありません。
髪の毛の原材料はたんぱく質ですが、食事から摂ったたんぱく質がそのまま使われるのではなく、たんぱく質が分解されてできた「ケラチン」でつくられます。そのケラチンをつくるときに必要なのが亜鉛です。亜鉛が不足していると、髪の毛の原材料であるケラチンをつくることはできません。また、代謝や血流を促進するビタミンなどもサポート役としては欠かせない成分です。
ただ、忙しい現代人にとって、栄養のバランスを完璧に摂取するのはなかなか難しいところです。抜け毛・薄毛の改善は食事が基本ではありますが、育毛サプリで不足しがちな栄養素を補給することはできます。特に食生活が乱れている人は、髪の毛に必要な栄養素がバランスよく配合された育毛サプリを選ぶと良いでしょう。
頭皮のアンチエイジングができる成分
「アンチエイジング」と聞くと、女性の美容に関係することだと思われるかもしれませんが、抜け毛・薄毛にも深く関わりがあります。私たちは年齢とともに体が酸化していきます。酸化は老化現象の一つで、活性酸素の発生により体内にさまざまな悪影響が及ぼされてるようになってきます。活性酸素は髪の毛をつくる毛母細胞にもダメージを与えるため、抜け毛・薄毛や頭皮環境の悪化などの症状が見られるようになります。
この活性酸素を除去する働きがあるのが「抗酸化物質」です。育毛サプリにも抗酸化作用のある成分が配合されているものが多く見られます。ポリフェノール・ビタミンＣ・ビタミンＥなどは、頭皮の抗酸化作用にも期待ができるので、酸化が気になる人は、アンチエイジングをしっかりと行いましょう。
