男性用育毛剤
「最近抜け毛が増えてきた」「額が広くなってきた」「髪の毛にボリュームがなくなってきた」など、抜け毛・薄毛が気になり始めた場合、多くの人が何か対策を考えられると思います。「髪の毛は女の命」といわれていますが、それは男性にとっても同じことがいえるでしょう。特に、男性の場合は若ければ若いほど髪の毛に対する執着心が高く、抜け毛・薄毛になることで大きなストレスを感じている人も少なくありません。
日本人男性にもっとも多いのはＡＧＡ（男性型脱毛症）です。抜け毛・薄毛の原因はさまざまな要因が考えられていますが、ＡＧＡ（男性型脱毛症）は、男性ホルモンの影響によるものなので、年齢に関係なく発症するのが特徴です。いわゆるＭ字ハゲ・Ｏ字ハゲはＡＧＡ（男性型脱毛症）の典型だといえます。ＡＧＡ（男性型脱毛症）は男性ホルモン「テストステロン」が還元酵素「5ａリダクターゼ」と結合し、非常に強い男性ホルモン「ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）」が生成されることでヘアサイクルが乱れ、抜け毛が増えて髪の毛の成長が阻害されるために薄毛が進行してしまいます。
抜け毛・薄毛対策の代表格ともいえるのは、やはり「育毛剤」といえるでしょう。一昔前までの育毛剤は「中年男性が使うもの」というイメージでしたが、近年ではメーカー独自のオリジナル成分などが配合されて著しく進化を遂げ、さまざまな種類がドラッグストアや通販などで販売されています。「育毛剤＝髪の毛が生えるもの」と勘違いされている人も多いようですが、育毛剤は発毛効果は期待できません。
育毛剤の役割は、頭皮環境を整えることです。頭皮の皮脂の過剰分泌や乾燥などのトラブルを解決し、健康な髪の毛が生えやすい状態をつくります。「育毛剤で髪の毛が増えた」という口コミもありますが、それは育毛剤を使用することで皮脂詰まりや乾燥が解消して頭皮環境が整い、その結果、髪の毛の成長が促されたと考えられます。反対に「育毛剤は効果なし」という評価は、育毛剤で髪の毛が生えると期待していた人だったからだといえるでしょう。
ただ、ＡＧＡ（男性型脱毛症）専門クリニックで治療をする場合にしても、頭皮環境を整えることは髪の毛が生える土台づくりをするということなので重要なポイントです。髪の毛は何かのアイテムを使ったからといってすぐに生えてくるわけではないことを理解しておきましょう。育毛剤を使用する場合には、まず自分自身の抜け毛・薄毛の原因をしっかりと把握することが大切です。その原因を解消する成分が配合されている育毛剤を選ぶことで、効率良く抜け毛・薄毛対策を進めることができるでしょう。
男性用育毛シャンプー
抜け毛・薄毛が気になり出すと、多くの人がシャンプーをするときに恐怖を感じてしまうのではないでしょうか。排水溝に溜まった抜け毛を見ると、精神的にも落ち込んでしまいますよね。実際に抜け毛を目にしたショックは計りしれませんが、一般的に、1日の抜け毛は50～100本ほどといわれています。髪の毛は10万本といわれているので、0.1％が抜けていることになります。季節によってもその量は異なり、1年のうちでもっとも抜け毛が多いのは秋で、1日200本以上抜けることもあるそうです。
ただ、1日のうちでもっとも抜け毛が多く発生するのは、シャンプーのときといわれていますが、全ての抜け毛がシャンプーのときに初めて起こるのではなく、すでに抜けていた毛がシャンプーのときに洗い出されているので、乱暴な洗い方をしない限りはシャンプーだけが原因で抜け毛が増えるということはありません。とはいえ、抜け毛・薄毛が気になる場合のシャンプーは、多くの人が見直しをされるアイテムであるといえます。近年では育毛シャンプーが注目されていますが、一般的なシャンプーとの違いは何なのでしょうか。
シャンプーは毎日使うものなので、より効果があるものを選択することで、効率良く抜け毛・薄毛対策ができるといえます。ドラッグストアなどで販売されている一般的なシャンプーの多くは「高級アルコール系シャンプー」と呼ばれ、洗浄力が強く泡立ちが良い反面、頭皮や髪の毛に大きな負担となっています。ここでいう高級とは「炭素数の高さ」を意味し、炭素数が高いほど洗浄力が強いので、頭皮に必要な皮脂までも洗い流しまい、乾燥や皮脂の過剰分泌の原因にもなるため、抜け毛・薄毛が気になる人は避けた方が良いでしょう。
その点、育毛シャンプーは「アミノ酸系シャンプー」なので頭皮に負担を掛けることなく、過剰な皮脂や汚れだけを落として頭皮環境を整えていきます。洗浄力が弱く、泡立ちが少ないというデメリットもありますが、落とすべき汚れが落とせないというわけではありません。また、泡立ちや洗い上がりに関しては改良されている育毛シャンプーも多く見られ進化し続けています。
「育毛シャンプー＝髪の毛が生える」と勘違いされている人もいますが、育毛シャンプーで髪の毛が生えることはありません。シャンプーは毎日行うことなので、頭皮環境を悪化させないためにも、刺激の少ないアミノ酸系シャンプーや無添加のものを選びましょう。
男性用育毛サプリメント
健康な髪の毛をつくるためには、良質なたんぱく質・ミネラル・ビタミンを中心にバランスの良い栄養が必要です。私たちの体は、食事から摂取した栄養でできています。それは髪の毛にとっても同じで、栄養不足に陥ると新しい髪の毛をつくり出すことができなくなってしまいます。髪の毛は約90％以上が「ケラチン」というたんぱく質でできています。ケラチンは食事から摂ったたんぱく質がそのまま使われるわけではありません。体内で再合成されてつくられるものですが、その時に必要なのがミネラル「亜鉛」です。亜鉛が不足していると髪の毛の原材料であるケラチンはつくられないため、髪の毛をつくり出すこともできないということになります。
また、毛母細胞まで栄養を運ぶためには、血液の流れや代謝をアップさせるビタミンなども必要です。このように、髪の毛をつくるためには、さまざまな栄養素がバランス良く必要で何かを飛び抜けてたくさん摂れば良いというわけではありません。ただ、現代人の食生活では、たんぱく質・ミネラル・ビタミンのいずれも不足しがちな栄養素だといわれています。栄養バランスの良い食事が良いとは分かっていても、毎日のことなので、忙しい現代人にとってはなかなか難しいのが現状です。そこで注目されているのが育毛サプリメントです。
育毛サプリメントには、髪の毛に必要な栄養素がバランス良く配合されています。また、ＡＧＡ（男性型脱毛症）の原因である「ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）」の生成を抑制する「ノコギリヤシ」や、飲む育毛剤といわれている「ミレットエキス」など、普段の食事からは摂取できない栄養素が手軽に摂れるので、栄養不足の補給だけでなくプラスもあるので嬉しいところです。育毛剤や育毛シャンプーとの併用で、体の外からと内側から対策を行っていくのもおすすめです。
